Living Through Change
Đi qua một
ngã rẽ cuộc đời
Hành trình khám phá những thời điểm khó khăn trong cuộc sống
Có điều gì trong cuộc sống của bạn đã thay đổi nhưng bạn vẫn đang tìm cách thích nghi với nó?
Có thể bạn đã chuyển đến một nơi khác, rời một công việc hay kết thúc một mối quan hệ. Cũng có khi không có một biến cố rõ ràng nào, nhưng bạn thấy cuộc sống hiện tại không còn giống như bạn từng mong muốn.
Mặc dù biết chuyện gì đã xảy ra, bạn vẫn còn bận lòng hoặc chưa biết phải làm gì tiếp theo…
Có những điều chỉ rõ hơn khi bạn dành thời gian nhìn lại
Khi một công việc kết thúc, có thể điều bạn lo lắng trước tiên là thu nhập. Nhưng sau đó, bạn bắt đầu thấy mình mất phương hướng, nghi ngờ năng lực bản thân, thậm chí không còn biết mình là ai khi không có công việc từng gắn bó.
Với những ngã rẽ khác cũng vậy, điều khiến bạn chú ý lúc đầu chưa chắc đã là tất cả những gì bạn đang trải qua.
Chỉ khi bạn đi qua từng khía cạnh thay đổi, với những câu hỏi cụ thể, bạn mới hiểu rõ hơn điều gì đang ảnh hưởng đến mình, điều gì còn quan trọng và điều gì cần được quan tâm trước.
Một hành trình, nhiều cách để bắt đầu
Những gì có thể giúp bạn tách những rối rắm đang có.
Đọc
Khám phá một góc nhìn về điều bạn đang trải qua.
Suy nghĩ
Dừng lại trước một câu hỏi cụ thể.
Viết
Ghi lại những gì bạn đang nghĩ và cảm thấy.
Ghi nhận
Theo dõi cảm xúc qua thời gian.
Trở lại
Đọc lại những gì mình từng viết.
Bạn có thể đi qua các bước này theo nhịp độ riêng, không cần hoàn thành theo một lịch trình cố định.
Sáu hướng nhìn vào một ngã rẽ
Từng phần của trải nghiệm sẽ trở nên rõ ràng hơn.
Điều đã xảy ra
Nhìn lại những sự kiện và lựa chọn đã dẫn đến ngã rẽ.
Những gì đã mất
Nhận ra những điều không còn như trước.
Những cảm xúc đang có
Tìm hiểu những cảm xúc bạn đang trải qua.
Những điểm tựa hiện tại
Nhìn lại những người, khả năng và nguồn lực đang có.
Đời sống hiện tại
Quan sát những gì đang diễn ra mỗi ngày.
Sống với những thay đổi
Cân nhắc điều bạn muốn giữ lại hoặc làm khác đi.
Bạn có thể bắt đầu từ bất kỳ hướng nào.
Nhìn lại một ngã rẽ theo thời gian
Cách bạn cảm nhận về một ngã rẽ có thể khác đi theo thời gian.
Nhìn lại cảm xúc đã thay đổi như thế nào
Những lần check-in giúp bạn ghi nhận cảm xúc tại từng thời điểm và xem lại chúng. Biểu đồ không đánh giá bạn tiến bộ hay thụt lùi. Nó chỉ ghi lại những gì bạn đã trải qua..
Nhìn lại những ngã rẽ đã đi qua
Cuộc đời hiếm khi chỉ có một ngã rẽ.
Trong My New Pages, bạn có thể tạo, lưu giữ nhiều hành trình và trở lại đọc những gì mình từng viết. Có những câu hỏi trước đây khiến bạn băn khoăn, nhưng theo thời gian, bạn có thể nhìn chúng theo một cách khác.
Từ ngày không còn ba
Có những lúc tôi vẫn muốn gọi điện cho ba, nghe ba cằn nhằn sao lâu quá không về.
Tôi quyết định làm riêng
Có quá nhiều thứ phải lo. Tôi đang vừa học vừa làm, chẳng biết bắt đầu tư đâu nữa.
Chúng tôi sẽ kết hôn
Tôi hồi hộp mà cũng lo lắng quá. Tự nhiên tôi lại thấy không muốn cưới nữa.
Hành trình này có thể phù hợp với bạn nếu…
Bạn đang trải qua một thay đổi lớn hoặc một giai đoạn chưa rõ ràng.
Bạn vẫn còn bận lòng về một chuyện đã xảy ra.
Bạn muốn hiểu rõ hơn cảm xúc, suy nghĩ và hoàn cảnh hiện tại.
Bạn muốn ghi lại một giai đoạn quan trọng và có thể trở lại nhìn nó theo thời gian.
Bạn không có sẵn thói quen viết.
Đi qua một ngã rẽ cuộc đời được xây dựng dựa trên những nghiên cứu về cách con người trải qua các giai đoạn chuyển tiếp trong cuộc sống.
Hành trình không có giới hạn thời gian này sẽ hướng dẫn bạn cách thức suy ngẫm và sáng tạo để hiểu trải nghiệm và cảm xúc của mình khi bạn đi qua cũng ngã rẽ gập ghềnh của cuộc đời.
Đây không phải trị liệu tâm lý, tư vấn hay coaching, và không thay thế sự hỗ trợ chuyên môn khi cần.
Bắt đầu với một ngã rẽ
Miễn phí hoàn toàn. Không giới hạn thời hạn hoàn thành.
bạn có thể
Khám phá những hướng nhìn khác nhau về một biến cố hay thay đổi trong cuộc sống.
Suy ngẫm và lưu lại nội dung trong không gian riêng.
Ghi nhận cảm xúc qua các lần check-in.
Xem lại các cột mốc và hành trình theo thời gian.
Tạo thêm hành trình khi muốn nhìn lại một ngã rẽ khác.
Không giới hạn thời hạn. Không cần viết mỗi ngày hay mỗi tuần.
Nếu bạn muốn đóng góp
Nếu không gian này có ích với bạn, bạn có thể đóng góp một khoản tùy ý để The New Page tiếp tục duy trì nó miễn phí cho những người đang trải qua một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống
Số tiền tùy ý · Thanh toán an toàn.
Những điều bạn có thể băn khoăn
Không. Đây không phải là một khóa học và bạn cũng không học kỹ thuật viết. Đọc, suy nghĩ và viết chỉ là những cách giúp bạn nhìn rõ hơn điều đang diễn ra.
Bạn có thể bắt đầu với vài dòng ngắn. Không có yêu cầu về độ dài hay cách diễn đạt. Bạn cũng có thể chỉ đọc và suy nghĩ cho đến khi muốn ghi lại điều gì đó.
Không. Cả sáu hướng đều được mở từ đầu. Bạn có thể bắt đầu ở nơi gần với mình nhất, chuyển sang hướng khác hoặc trở lại bất kỳ lúc nào.
Bạn có thể bỏ qua. Không câu hỏi nào bắt buộc phải trả lời. Bạn luôn có quyền dừng lại và trở lại sau.
Bạn có thể bắt đầu bằng bài xác định ban đầu. Đôi khi ngã rẽ không phải một sự kiện lớn mà là cảm giác một cuộc sống quen thuộc không còn phù hợp.
Có. Bạn có thể ghi lại một sự kiện cũ đang mang một ý nghĩa khác ở thời điểm hiện tại.
Bạn có thể tạo những hành trình riêng cho các ngã rẽ khác nhau và nhìn lại chúng trong My New Pages.
Chỉ có bạn đọc được nội dung của mình. Bạn có thể chia sẻ và cho phép The New Page chia sẻ cho người khác nếu muốn.
Không có thời hạn phải hoàn thành một hành trình. Bạn có thể viết theo nhịp của mình, dừng lại và trở lại khi cần.
Bạn có quyền truy cập trọn đời vào hành trình đầu tiên của bạn. Để tạo thêm hành trình, bạn cần đăng ký không gian và hành trình mới.
Living Through Change
Đi qua một
ngã rẽ cuộc đời
Hành trình để hiểu rõ hơn những điều bạn đang trải qua.